Descrizione
Della Maca , nota anche come ginseng peruviano , si utilizza la radice a forma di tubero. Oltre a principi nutritivi(vitamine, carboidrati) contiene derivati di natura steroidea, alcaloidi e acidi grassi polinsaturi. Molto usata in etnomedicina.
Alla Maca sono state attribuite proprietà anti fatica . Dona chiarezza mentale, utile nella sindrome da stanchezza cronica. Agisce sul sistema nervoso come tonico-energizzante , ma non come eccitante . Anche se ancora non completamente noto, l’effetto della Maca non sembra essere paragonabile a quello della caffeina che agisce da eccitante sul sistema nervoso, ma sembra migliorare il rendimento energetico dell’organismo. Non a caso infatti, l’estratto di Maca viene spesso impiegato dagli atleti per incrementare la loro performance sportiva.
Anche nei casi di stanchezza sessuale può risultare utile assumere estratti di Maca che possono aiutare a ripristinare i normali livelli di vigore fisico e mentale. Il tubero della Maca è ricco inoltre di una particolare sostanza chiamata p-metossibenzil isotiocianato, sostanza che sembra aiutare a rafforzare il desiderio sessuale (libido).
L’estratto di Maca non altera i livelli ormonali nell’uomo (aumento del testosterone) anche se viene assunto per periodi medio-lunghi, come è stato dimostrato in studi clinici condotti su uomini sani e perciò risulta essere sicuro e privo di effetti collaterali importanti
La Maca ha un margine di sicurezza eccellente: i popoli andini la impiegano da millenni a dosaggi elevati.
L’associazione con la radice di Rodiola risulta ottimale per un effetto neurotonico e adattogeno
Se si stanno assumendo farmaci o se si è affetti da qualche malattia è bene consultare il proprio medico prima di assumere estratti di Maca.
E’ sconsigliata, a causa dell’elevato contenuto di iodio, in caso di ipertiroidismo. Cautela in chi soffre di ipertensione. No in maschi con elevati livelli di PSA o con precedenti di cancro alla prostata, e in donne che abbiano avuto o siano a rischio di cancro al seno.
Bibliografia
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